杠铃杆的价格多少钱,杠铃杆重量多少,杠铃杆多长的比较合适

  杠铃是我们接触比较多的一种锻炼器材,对于经常锻炼身体的朋友杠铃不愧是一个不错的选择,经常使用杠铃锻炼身体的朋友都会有相同的感觉,那就是由于常时间的锻炼,肌肉变得更加发达,身型也越来越好,可以达到减肥塑身的效果,其实我们在家的时候也可以购买杠铃,随时锻炼,可是在我们选择杠铃时应选择多长的杠铃杆才算合适?接下来小编将为大家具体的介绍杠铃杆价格多少?杠铃杆重量多少?杠铃杆多长合适?

  杠铃杆的价格多少钱

  产品介绍:凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.2米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片),价格:89.00。
  产品介绍:爱伯特 杠铃杆 可搭配哑铃片 男杠铃运动器材健身器材 1.2米小曲杆,价格:85.00。
  产品介绍:凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.5米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片),价格:98.00。
  产品介绍:朗威杠铃杠 哑铃杆直径25mm杆 直杆 曲杆 配套螺母 哑铃 单支120CM直杠铃杠+两螺母,价格:59.99。
  产品介绍:华亚 举重杠铃组合20公斤30 40 50 60 70 80KG电镀哑铃杠铃 健身器材 25kg哑铃杠铃两用含1.2杆,价格:269.00。
  产品介绍:亿迪 抓举举重杠 杠铃杆1.2米1.5米1.8米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片) 1.2米,价格:99.00。
  产品介绍:依尔思1.2奥杆杠铃 奥杆卡簧 奥杆杠铃片 1.2M1.5M1.8m2.2m 1.5奥直杆,价格:260.00。


  杠铃杆重量

  自身重量:最低的5kg以下,然后有5.6kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18kg,20kg等重量。

  杠铃杆多长合适

  长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后,握住杠铃,宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点,比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。 
  杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。
  ①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。
  举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。
  男子杠铃杆长2.20米、重20公斤,女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米,最大的杠铃片直径为0.45米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型)。
  所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重2.5公斤。
  杠铃片的添加规则是,内侧(先加)重外侧(后加)轻,也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤,所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧,而且这种小杠铃片每侧限加一个。

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