鸽子蛋是鸠鸽科动物各种鸽子的卵，鸽子蛋的口感细嫩、味道鲜美，不仅能够供人们食用，鸽子蛋营养价值还非常高。研究人员发现，鸽子蛋在我国的食用历史已有2700多年，由此可见，鸽子蛋在我国食用历史之悠久、人们对鸽子蛋营养价值重视之高！下面小编为大家介绍鸽子蛋营养真比鸡蛋高吗？鸽子蛋的营养价值有哪些？鸽子蛋到底是个啥玩意？一起来了解下吧！
 

    鸽子蛋营养真的比鸡蛋高吗

    鸽子蛋的主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素、微量元素等。其中，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D在鸽子蛋中十分丰富，其中，维生素B2含量是鸡蛋的2.5倍，而所含的钙、铁等元素均高于鸡蛋。卵磷脂含量比鸡蛋高3-4倍。

    鸽子蛋性平，具有补肝肾、益精气、丰肌润肤、助阳提神，治疗阳痿、营养不良之效。鸽子蛋含有人类所不能合成的必需氨基酸，并也比例和种类数量非常适合发育期的宝宝食用。鸽子蛋中还含有丰富的铁，铁的含量高于其他禽蛋类，常吃可以预防宝宝缺铁性贫血，可以起到促进大脑发育，促进骨骼强壮，补充营养的作用。

     鸽子蛋是老年人、儿童、贫血者等人群的理想营养食品；鸽子蛋的脂肪含量很少，高血脂症患者可以食用；钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋含优质蛋白质和维生素，能补血。还具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环和清热解毒之功效。